Paano maiiwasan ang sakit na hypothermia

Ang hyperthermia ay ang pagtaas ng temperatura ng katawan sa itaas ng hypothalamic na halaga dahil sa isang pagkabigo sa mga sistema ng paglikas ng init. Ito ang karaniwang kilala natin bilang heat stroke o heatstroke, naiiba sa pagtaas na nangyayari dahil sa lagnat.

MAIIWASAN ITO SA PAMAMAGITAN NG:

-Iwasan ang pagkakalantad sa araw sa mga gitnang oras ng araw (mula 12 hanggang 17 oras).

-Sa kaso ng pagod o pagkahilo, magretiro sa isang cool at maaliwalas na lugar, at paluwagin ang iyong mga damit.

-Sapat na takpan ang balat, ulo at mata ng damit, sumbrero o takip at salaming pang-araw.

-Ubusin ang maraming tubig, likido at isotonic na inumin.

-Magsuot ng magaan na damit na nagbibigay-daan sa pawis, ang pangunahing mekanismo ng paglamig ng aming katawan.

answer:

imiwaas sa masama at pinag babawal Ng doktorkung Mili Yan sorry

The Principles of Exercise Training are the following:

1.Principle of Overload

2.Principle of Progression

3.Principle of Specificity

4.Principle of Individuality

5.Principle of Reversibility

Explanation: